Uanset om du træner hårdt og løfter tungt, eller du tager en god gåtur med hunden på daglig basis, så er det vigtigt med god… Læs mere »Derfor er din søvn vigtig for din træning og sundhed

Annonce: Guiden er lavet i samarbejde med madrasekspert.dk Der findes mange forskellige typer topmadrasser, men de to mest kendt og solgte topmadrasser er lavet i… Læs mere »Skal du vælge en topmadras i memory skum eller en latex?

Annonce: Guiden er lavet i samarbejde med massagepistoler.dk At få en god nattesøvn er en afgørende faktor for, at opretholde et godt helbrede. Men desværre… Læs mere »Massage mod stress og søvnproblemer

Søvn er det bedste middel mod træthed. Det hjælper os også med at slappe af, reducere stressniveauer, forblive sunde og øge vores humør. Søvn er… Læs mere »5 tips til at falde hurtigere i søvn

Søvnløshed er fortsat en udbredt tilstand, der er forbundet med betydelige sundhedsrisici og trivselsproblemer. Verdens søvnfond rapporterer, at mindst 1 ud af 20 mennesker- siger… Læs mere »Hvad gør man mod slem søvnløshed?

Ideelt set ville et lille soveværelse være indrettet med en balance mellem personlig stil og funktionalitet. Det første trin er at tænke på soveområdet. Du… Læs mere »Sådan får du dit lille soveværelse til at se større ud

Et soveværelse er et af de mest personlige rum i dit hjem. Det er stedet, hvor du tilbringer timer alene, tænker på, hvad der skete… Læs mere »7 måder at gøre dit soveværelse hyggeligt og behageligt til vinter